生完孩子3年了还有奶水-ag真人是什么

发布时间:2023-02-22 09:08 作者:爱喜聊生活 点击: 【 字体:

生完孩子3年了还有奶水?如果你对这个不了解,来看看!

产后奶水不足,金牌月嫂提醒:常喝3种下奶汤,奶水多营养还高,下面一起来看看本站小编爱喜聊生活给大家精心整理的答案,希望对您有帮助

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产后奶水不足,金牌月嫂提醒:常喝3种下奶汤,奶水多营养还高

宝妈在生完孩子后,都想让孩子吃上营养价值高的母乳,有的人可能会说,不是还有奶粉呢?根据调查数据显示,母乳中的营养要远远高于奶粉。

所以说孩子刚出生还是要以母乳为主,这样可以提高宝宝身体的免疫力,孩子要想喝上母乳,有一个前提就是妈妈奶水要充足。

很多宝妈生完孩子后都会面临奶水不充足的问题,这个问题应该怎么去解决呢?

在现实生活一般情况下,都是通过饮食来达到催乳的目的,这种方法虽然好,但是在饮食上需要注意的是,如果食物选得不对,不仅不会下奶,有可能还会出现回奶的情况。

那么问题就来了,要选择什么食物对下奶有好处,专门从金牌月嫂手中询问了几种下奶汤,宝妈们不妨了解一下,早知道早受益。

1.丝瓜乌鱼汤

需要准备食材:新鲜的乌鱼一条,丝瓜刮皮清洗干净切块,香油,葱,姜,蒜适量。

做法:乌鱼清洗干净后切块,锅中倒入油,开火;油热后把鱼块倒入锅里面,两面煎至金黄加入适量的清水,小火把锅煮沸后放入适量的姜片,葱,各种调味料一次放入;

小火熬制半个小时,然后倒入准备好的丝瓜,十分钟后倒入香油即可。

主要作用:丝瓜可以帮助下奶,主要是因为丝瓜络,是生活中常见的一种中药材,可以帮助疏通经络,帮助下乳,非常有效果。

2.六根谭豌豆粉

需要准备食材:六根谭豌豆粉,牛奶

做法:牛奶倒入锅里面开火,等到把牛奶煮沸后把火调小;准备一个碗,里面加两勺六根谭豌豆粉,关火把牛奶倒入碗中,搅拌均匀后饮用即可。

主要作用:六根谭豌豆粉里面含有多种可以帮助下奶的食材,主要有豌豆、木瓜、红枣等等;豌豆里面含有蛋白质,营养是很丰盛的,可以帮助疏通乳腺,避免乳腺出现堵塞的情况;木瓜里面含有维生素,可以帮助宝妈美容养颜,更快地恢复身体;红枣可以帮助提高奶水的质量。

3.豆腐海带汤

需要准备食材:海带、豆腐、姜片、以及调味品

做法:把豆腐冲洗干净切成方块状,海带切丝备好;锅中倒入清水大约三碗左右,开火煮沸后准备酱油,依次放入海带、豆腐、姜丝,倒入准备好的酱油;搅拌均匀后调小火煮十分钟左右,喜欢吃甜的,可以加入适量的白糖,倒入碗中就可以喝了。

主要作用:海带里面含有矿物质以及硒元素,都是身体所需要的,可以更好地帮助身体恢复健康;豆腐里面含有钙,宝宝刚出生,身体骨骼正是脆弱的时候,豆腐正好满足这一需要,海带搭配豆腐,可以提高母乳的含钙量。

另外,宝妈要想奶水充足,在生活中应该做好

1 注意情绪

很多宝妈在生完孩子后情绪就会出现异常情况,有的甚至还会出现抑郁的现象;

主要是因为没有经验,不知道自己该做什么,再加上跟婆婆有时候会意见不合,出现争执,整天的不开心。

这种情况下就会影响到母乳的分泌,出现奶水不充足的现象,所以说,要想奶水充足,在生活中还是要控制好自己的情绪,整天高高兴兴的。

2.注意饮食

在家坐月子的时候,相信每一位宝妈吃得都比较清淡,一旦月子结束后,宝妈们都会控制不住自己。

经常地吃一些辛辣的食物,这种食物进入身体里面,会有少部分进入奶水中,同时还会影响到奶水的分泌,影响到宝宝的健康,所以说,为了宝宝,要少吃辛辣刺激的食物。

宝妈该喝什么样的汤,大家还有什么好的方法推荐?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

感谢大家的阅读,美食每天更新。今天的分享就到这里了,觉得有用的点个赞,欢迎转发让更多的人看到,最后别忘了关注一下,我们明天再见。

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喝“珍珠奶茶”能追奶?二胎妈妈亲身试验后,告诉你真相

说到追奶,很多妈妈都有过类似的经历,毕竟追奶、涨奶、堵奶、漏奶是母乳喂养的四座高山,少一个都是一种幸运。

邻居小王是一个二胎妈妈,月子里就遇到了奶水不足的问题。为了宝宝不挨饿,婆婆和亲妈不辞辛苦地试过了各种追奶食谱,结果奶水没有增加,体重倒长了不少。

面对白滚滚、油腻腻的追奶汤,小王闻到就恶心,常常想有没有既好喝又有效地追奶食物啊。一次在群里聊天的时候,一位妈妈告诉她月子里喝珍珠奶茶可以追奶。

这对于孕前就爱喝奶茶的小王而言,无疑是个天大的好消息。于是,小王就尝试着每天喝一杯奶茶,熟料奶水还真的越来越多了。一开始,婆婆和妈妈担心奶茶太甜不利于健康,后来看到奶水确实增加了,也就由着小王“乱来”了。

那么月子里喝“珍珠奶茶”真的能增乳吗?回答这个问题之前,我们先来看看母乳分泌的3个阶段。

母乳分泌的3个阶段

1、怀孕期

我们常常错误地认为女人只有生完孩子后才会有母乳,这是不对的。其实,早在孕16周到22周的时候,孕妇就开始分泌母乳了。这是因为孕妇受到雌性激素和黄体激素的共同影响,胸部开始了二次发育。当血液通过乳腺时就会有乳汁产生,这也是很多孕妇会发现自己的内衣有时候会湿湿的的原因。

2、产后一周

分娩后的一周内,产妇除了受到激素的影响,还有婴儿吮吸刺激,开始有黄色粘稠的乳汁流出,这就是我们常说的初乳。有些孕妇的初乳可能会比较稀,很多人认为没有营养就扔掉了。其实初乳不仅含有丰富的营养,还含有大量的抗体,被称为婴儿的第一针疫苗,一定不要扔掉。

3、产后10天后

宝宝出生10天后,母乳的营养成分开始发生变化,尤其是蛋白质和脂质的成分开始增加,乳汁的颜色也从淡黄色变成了白色,这表明母乳已经进入了成熟期。

成熟的母乳颜色不会再发生变化,但营养成分却会根据宝宝的身体状况适时调整,绝对的私人订制。除此之外,成熟的母乳分为前乳和后乳,前乳为了解渴,后乳为了管饱,所以妈妈要确保宝宝可以吃到前、后乳。

下面我们再来看看决定乳汁的分泌的因素有哪些

关于哺乳技巧的影响,我们在这里就不再赘述,只讨论产妇个人因素 。

1、营养

研究发现,哺乳期的妈妈每天要比非哺乳期的妈妈多消耗500大卡的能力。如果妈妈营养不足,必然会影响母乳的分泌。

2、水分

我们都知道,母乳中水的含量高达95%以上,只有不足5%的成分是营养,但这也足以满足宝宝身体发育所需。因此,追奶时的妈妈一定要注意水分的补充,每天至少要喝1.5升的水。

3、睡眠

很多新妈妈不但要照顾孩子,还要操持家务,生理和心理压力很大,失眠就成了家常便饭。然而,产妇尝试失眠必然会导致激素分泌紊乱,母乳分泌自然会受到影响。

4、心情

导致新妈妈心情变差的原因有很多,比如担心照顾不好孩子、担心母乳不够吃、担心身材、担心工作、担心老公出轨等等。低落的情绪导致多思多虑,不但影响食欲,也会影响睡眠,成为了母乳不足的罪魁祸首。

最后我们来看看奶茶真的能增乳吗?

于是小王也在群里分享了“珍珠奶茶”的神奇效果后,一位妈妈尝试后却没有任何效果,这说明“奶茶”并没有催乳的效果。小王之所以喝了珍珠奶茶有效,是因为她孕前就爱喝。喝了珍珠奶茶后,小王的心情变得轻松、愉快,失眠的次数减少了,食欲变好了。当小王的营养跟上了,激素也分泌正常了,奶量自然也就增加。

在此还是奉劝各位妈妈,不要盲目尝试奶茶追奶,因为奶茶含有较高的糖分,小心增乳不成反增重。母乳的主要成分是水,哺乳期多喝水也是可以提升奶量的,还不用担心会增肥。

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最近几年月嫂、催乳师行业发展越来越好,过去生孩子大多是由家里老人帮忙照顾,而现在随着生活水平的提高,人们对新生儿照顾意识的提高,让月子中心、月嫂、催乳师等都发展了起来

人们对于这些职业也不会太排斥,更不是原来大家心中想的“只有有钱人才请得起”的人。

面对各种机构、各个渠道的催乳师,产妇要学会做好判断,遇到了专业的催乳师确实可以帮助奶水量增加,但如果遇到了不是很专业的人员,可能产妇要遭罪。

催乳师在的时候明明奶水很多,离开后却让妈妈备受折磨

同事小明几天前刚刚生完宝宝,因为想着母乳对孩子发育好,还能省点钱,所以生完宝宝后,小明就忙着找催乳师按摩,希望能早点让奶水增加孩子吃得饱。想着能让催乳的效果好一点,老公还特意花高价钱请的。

催乳师来了之后确实效果很明显,经过按摩之后挤出了很多奶,看到这么多的奶小明就放心了,期间催乳师还简单的教了小明一些按摩方法,小明觉得自己的钱真的是没白花。

三天之后催乳师离开,小明正常哺乳,没想到第二天却发生了涨奶,小明的胸涨的像个石头,又疼又硬,孩子吃不到奶着急的直哭。小明忍着疼按照催乳师的方法尝试,结果反而越来越严重,最后小明出现了高烧。

送到医院,经过医院专业的催乳师按摩很快奶水就通了,发烧也降下来了。经过沟通才知道,之前请的催乳师的手法不专业导致了堵奶的发生。

生娃后奶水不足,请了催乳师就一定有效果吗?

市面上过于催乳的好处宣传越来越多,很多宝妈在潜意识中就接受了产后要找催乳师的想法,催乳师给人传到的思想是:经过按摩不仅可以让奶水量增多,还可以预防乳腺疾病,对于产后的妈妈来说这些是刚需。特别是生完孩子后奶水不足的,更是觉得请催乳师是唯一的办法。

如果是专业的催乳师确实是对奶水量的增加有帮助,但并不是起到治标治本的方法。通过按摩也只是解决了一时的问题。如果不幸运遇到的催乳师不够专业,反而容易引起一些乳腺疾病。

催乳师对产妇来说,起到真正的作用是什么?

1)母乳知识的纠正

毕竟是第一次做妈妈,很多事情都不了解,比如刚刚生产完,特别是剖宫产的妈妈,奶水出现的时间自然会晚一些。

很多妈妈却因为担心孩子没有奶吃而着急,其实这是身体的自然反应。新手妈妈第一次吃母乳,掌握不好正确的喂奶姿势,也会让孩子着急吃不到、妈妈有奶排不出。所以催乳师的作用会在这里有所体现。

催乳师通过对喂奶姿势的调整、手法的按摩,让奶水畅通,孩子也能吃到奶。并且随着孩子吮吸的增加,自然奶量就有了。

2)心理上的安抚

产后很多妈妈会因为不能及时母乳而变得焦虑,心情紧张更会抑制奶水的出现,而请了催乳师之后,产妇会觉得看到了希望,在心情上会有所放松。有催乳师在身边,产妇情绪稳定,自然奶水也充足。

小岛想说:

母乳确实是一件很辛苦的事情,不但要忍受身体上的疼痛,还要熬夜、早起,24小时随时待命的喂奶。

但母乳对孩子、对妈妈都是有直接好处的,不但促进亲子感情,还有利于孩子身体抵抗力的提升、刺进妈妈子宫收缩排出恶露。相信通过一段时间的适应和调整,妈妈们都可以顺利母乳。

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